Acorde sentindo que está cuidando da sua beleza todos os dias, sem complicação.
Cabelo sem viço, unha que lasca fácil e pele com aspecto cansado incomodam qualquer rotina. Um dos nomes mais citados quando o assunto é beleza de dentro para fora é a biotina — e vale entender o que ela realmente faz antes de sair comprando qualquer suplemento.
O que é a biotina e por que ela aparece tanto nas fórmulas de beleza
A biotina, também chamada de vitamina B7, participa do metabolismo de carboidratos, gorduras e proteínas no organismo.
Ela também tem papel na formação da queratina, a proteína que estrutura os fios de cabelo e as unhas. Por isso é comum encontrá-la em fórmulas voltadas para cabelo, pele e unhas, sempre como parte de uma rotina de cuidados, e não como solução isolada.
Como faz parte do complexo B, a biotina costuma aparecer ao lado de outras vitaminas desse grupo em fórmulas multivitamínicas, já que elas atuam de forma complementar no organismo. É por isso que muitos suplementos de beleza combinam biotina com um multivitamínico, em vez de oferecer só um ativo isolado.
Cabelo fraco, unha quebrando e pele opaca: o que pode estar por trás
Rotina puxada, sono irregular e alimentação corrida acabam pesando na aparência. É nesses períodos que muita gente nota mais fios no travesseiro, unhas que lascam fácil e a pele perdendo o viço.
Segundo o Hospital Israelita Einstein, a biotina está naturalmente presente em alimentos como ovo cozido, castanhas e vegetais verde-escuros — nem sempre presentes no dia a dia de quem tem a rotina cheia.
A deficiência de biotina é rara, mas o cuidado diário importa
Especialistas apontam que a deficiência isolada de biotina é considerada rara em pessoas saudáveis. Ainda assim, manter uma rotina de cuidado com cabelo, pele e unhas faz diferença na aparência no dia a dia.
Nutri Ploc: biotina e multivitamínico em uma goma prática
O Nutri Ploc é o suplemento em goma da linha R2 Saúde e Performance que reúne biotina e complexo multivitamínico em uma pastilha mastigável de tutti-frutti.
A proposta é simples: transformar o cuidado com a beleza em um hábito de poucos segundos, sem precisar lembrar de tomar cápsula com água ou montar uma rotina complicada.
É um complemento alimentar pensado para quem quer apoiar a rotina de cuidados com cabelo, pele e unhas de um jeito prático, mastigando uma goma por dia.
Como encaixar a goma na rotina sem esquecer
O maior desafio de qualquer suplemento não é o que ele contém, é lembrar de tomar todos os dias. Algumas ideias simples ajudam a criar o hábito:
- Deixe o pote perto do café da manhã ou da escova de dente
- Leve algumas gomas na bolsa ou na nécessaire para não perder o dia
- Associe o momento a outro hábito que você já tem, como o skincare noturno
Resultado prático
- Contribui para a rotina de cuidado com cabelo, pele e unhas
- Formato em goma mastigável, sem precisar de água
- Sabor tutti-frutti, fácil de manter no hábito diário
- Praticidade para levar na bolsa, mochila ou nécessaire
- Se encaixa em qualquer rotina, mesmo a mais cheia
Um hábito simples, todos os dias
Cuidar da beleza não precisa ser complicado. Às vezes, o que falta é um hábito fácil de manter — e uma goma por dia entra até na rotina mais cheia.
Conheça o Nutri Ploc e leve esse cuidado para o seu dia a dia. Frete grátis para compras acima de R$399 com o cupom FRETE, e parcelamento em até 4x sem juros.
Este produto é um complemento alimentar e não substitui uma alimentação equilibrada e um estilo de vida saudável. Consulte um profissional de saúde.
