Acorde sem tanto fio no travesseiro e sinta seus cabelos mais fortes, dia após dia.
Escova cheia, travesseiro com mais fios do que o normal, cabelo que parece nunca crescer do jeito que devia. Se isso soa familiar, você não está sozinho — a queda de cabelo é uma das dúvidas mais buscadas quando o assunto é autocuidado, e também uma das que mais gera informação contraditória por aí.
Separamos as perguntas que mais chegam sobre o tema e respondemos de forma simples, direta e baseada em fontes confiáveis.
Cair um pouco de cabelo por dia é normal?
Sim. Segundo a Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), perder fios faz parte do ciclo natural do cabelo — o problema é quando essa queda aumenta de forma perceptível, em volume ou por um período mais longo. Nesse caso, vale prestar atenção e buscar orientação profissional.
Quais são as causas mais comuns da queda?
De acordo com a SBD e o Tua Saúde, os fatores mais frequentes envolvem alterações hormonais, predisposição genética, estresse prolongado e carência de nutrientes como ferro, zinco e vitaminas D e B12 — todos ligados ao bom funcionamento do ciclo capilar.
Ou seja: na maioria das vezes, não existe uma causa única. É a combinação de rotina, alimentação e momento de vida que determina a saúde dos fios.
Vitaminas e nutrientes realmente ajudam?
Podem contribuir, sim. O Tua Saúde explica que nutrientes como biotina, colágeno, vitamina E e ferro fornecem ao couro cabeludo condições melhores para o crescimento e a manutenção dos fios. O colágeno peptídico, por exemplo, tem mostrado evidências crescentes na melhora da espessura e da hidratação capilar.
Isso não significa milagre — significa dar ao corpo os nutrientes que ele precisa para fazer o trabalho dele.
Suplemento substitui o dermatologista?
Não. Um complemento alimentar pode fazer parte da rotina de cuidado, mas o acompanhamento profissional continua sendo o caminho para identificar a causa específica da queda e definir o que faz sentido no seu caso.
Estresse realmente afeta o cabelo?
Afeta, e mais do que parece. Especialistas da SBD apontam o estresse prolongado como um dos fatores mais frequentes por trás do aumento da queda — o corpo interpreta a tensão constante como um sinal para redirecionar energia, e o ciclo capilar sente esse impacto. Cuidar do sono, da rotina e da alimentação também é cuidar dos fios.
Em quanto tempo é possível notar diferença?
Isso varia de pessoa para pessoa, já que depende da causa da queda, da rotina de cuidados e da constância no uso de qualquer complemento. Não existe prazo garantido — o que existe é consistência: manter o hábito diário é o que realmente faz diferença ao longo do tempo.
Como o Keranat entra nessa rotina
O Keranat foi criado para quem quer somar mais um cuidado à rotina capilar, com uma fórmula que reúne o Keranat®, ativo de origem vegetal, pensado para fazer parte do dia a dia de quem busca fios com mais força e vitalidade.
É um complemento simples de incorporar: 2 cápsulas ao dia, sem mudar sua rotina.
Resultado prático
- Contribui para a sensação de fios mais firmes e com mais corpo
- Ajuda a compor uma rotina de cuidado capilar consistente
- Praticidade de uso: 2 cápsulas ao dia, sem complicação
- Parte de um cuidado de bem-estar de dentro para fora
Se a queda de cabelo é uma preocupação recorrente na sua rotina, o primeiro passo é entender a causa — e o segundo é cuidar todos os dias, com constância. O Keranat pode ser esse aliado diário. Frete grátis nas compras acima de R$399 com o cupom FRETE, e parcelamento em até 4x sem juros.
Este produto é um complemento alimentar e não substitui uma alimentação equilibrada e um estilo de vida saudável. Consulte um profissional de saúde.
